Mastürbasyon kadında ve erkekte cinsel hazzı bastırmak için yapılan uygulamadır. Mastürbasyon esnasında ve boşalmadan sonra kadında ve erkekte bir çok hormon salgılanır. Bu süreç içerisinde terleme ateş basma ve sıcaklık olur. Bunların her biri enerji kaybetmenize neden olur. Bu yüzden mastürbasyon sonrası uyku ve yorgunluk hali yaşanabilir. Sürekli mastürbasyon yapmak da sürekli enerji kaybetmeye ve yorgun düşmenize neden olur.
Ayrıca sürekli mastürbasyon kadında ve erkekte eğer el ile yapılıyorsa tahriş ve ya mikrop kapmanıza neden olabilir.