D vitamini eksikliğinde ne gibi sağlık sorunları oluşmaktadır?

Question

bazı zamanlar güneş görüp gerekli d vitaminini alamıyoruz. D vitamini eksikliğinde ne gibi sağlık sorunları oluşmaktadır? D vitamini eksikliğinde neler yapılmalı?

Answer 1

En iyi D vitamini kaynağı güneştir . D vitamini eksikliği durumunda D-vit damla kullanabilirsiniz. Günde 15 20 dk güneşe çıkabilirsiniz. D vitamini eksikliği yaşayan kişide yorgunluk uykusuzluk , baş dönmesi gibi belirtiler olur

Answer 2

D vitamini eksikliğinde kemik erimesi gibi rahatsızlıklarla karşı karşıya kalabiliriz. Bunun için güneşli havalarda bolca güneş görmeli, göremiyorsak takviye vitamin alınmalıdır.

Answer 3

D  vitamini eksikliğinde oluşabilecek hastalıklar,

Raşitizm ,kemik erimesi.

Kaslarda görülen kramplar.

Yüksek tansiyon.

Kalp hastalıkları.

Romatizmal hastalıklar.